孕妇吃鹅蛋有什么好 孕妇吃鹅蛋有什么禁忌

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1、怀孕妇女食用鹅蛋的禁忌主要是一次不要吃太多。

2、尽管鹅蛋中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素A、D、E、铁、磷、钙、卵磷脂、核黄素、硫胺素等,但它们对补充营养、促进大脑发育、增强记忆力和免疫功能都大有帮助。

3、但一次吃得过多易引起消化不良,营养过剩,诱发妊娠糖尿病等。

4、注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃主食。

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