鱿鱼丝的功效与作用及营养 鱿鱼丝的功效与作用

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1、鱿鱼丝富含蛋白质、维生素 A、维生素 E、维生素 B、钙、铁、钠、镁、磷、钾等营养成分。

2、 对于人体有以下作用:一、维持体内钠、钾平衡,消除水肿,提高机体免疫力和抗病能力,预防感冒。

3、 二、 补充微量元素,促进生长发育,预防和治疗贫血。

4、 三、 调节渗透压,维持酸碱平衡,平衡血压,预防心血管疾病。

5、 四、 预防黑色素沉积,延缓衰老。

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