成年乳糖不耐受怎么办呀 成年乳糖不耐受怎么办？

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1、乳糖不耐症在婴幼儿中很常见，成人也有，但不多。

2、在这种情况下，你可以少量多次地饮用牛奶，以使你的肠胃适应牛奶。

3、你也可以专门购买低乳糖的奶制品后喝酸奶，当然你也可以吃一些其他的营养品，而牛奶并不是唯一的选择。

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