吃面会胖吗容易长胖吗 晚上吃方便面会胖吗

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1、晚上吃方便面会胖，因为方便面当中的油脂含量比较高，热量也比较高，吃多了会堆积到体内，从而会转化成脂肪，导致身体变得肥胖。

2、对于减肥的人群平时要注意做好个人饮食的调整，工作在晚上尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃油脂含量高的食物。

3、对于身材肥胖的人群，平时要养成良好的饮食习惯。

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