颈椎操颈椎病保健操 颈椎病的治疗最有效的颈椎保健操

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1、改善颈椎的活动功能,改善颈椎循环,增强肌肉的活力,可以多做颈椎保健操,还能增强颈椎保健操。

2、 如果是长期从事电脑工作的人群,或者低头过多的人,都应该做颈椎保健操,可以预防颈椎病的发作。

3、 日常生活中要养成良好的生活习惯,这样可以减少颈椎病状的发作。

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