四冷四寒 寒冷时节要四暖一补是什么意思？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题四冷四寒，寒冷时节要四暖一补是什么意思？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、寒冷时节要四暖需要做好相应保暖措施，一补是需要补充营养。

2、保暖措施主要包括头颈保暖、腰背保暖、腹部保暖、四肢保暖，通过极致保暖才能达到预防寒冷的效果，也能避免寒冷。

3、一补指的是通过饮食的方法来补充营养，可吃一些温性的食物，比如喝一些羊肉汤或者牛肉汤，能够补充身体所需要的营养成分。

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