减肥喝水的最佳时间表具体内容图片 减肥喝水的最佳时间表具体内容

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hello,今天小霖来为大家讲解下减肥喝水的最佳时间表具体内容这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天正确喝水时间第一杯水：6:30 (排毒养颜)。

2、第二杯水：8点30分(体贴入微)。

3、第三杯水：11点(解乏放松)。

4、第四杯水：12:50 (减少体重)。

5、第五杯水：15:00 (使人精神振奋)。

6、第六杯水：17时30分(消化吸收)。

7、第七杯水：22:00 (解毒、排泄、消化、促进血液循环)。

8、当然也要合理搭配饮食和运动才能更好的减肥哦。

9、另外，过度快速的减肥也会对身体造成不良的影响。

10、采用科学正确的减肥方法，警惕对于假想阶段，未经证实的减肥观念。

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