影响健康的四大因素包括哪些 影响健康的四大因素

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影响健康因素有饮食不良，经常熬夜，经常酗酒等，可能会对自身的健康造成不良的影响。

1、饮食不良：在经常吃生冷或者是刺激性食物的情况下，可能会导致胃肠道负担加重，可能会引起胃部疾病。

2、经常熬夜：在长时间熬夜加班的情况下，可能会导致内分泌失调，而且也会导致自身的免疫力下降。

3、经常酗酒：理念的酒精含量是比较多的，在长时间酗酒的情况下，可能会导致酒精性肝炎的发生。

除此之外，也包括了长时间缺乏运动，平时应该适当的参加一些有氧运动。

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