一个周只吃早餐能瘦吗男生 一个周只吃早餐能瘦吗？

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1、假如早餐也控制好量，基本上是可以瘦下来的，但这种方法并不健康，所以不推荐使用，而且减肥后如果再恢复正常饮食，还有可能反弹，这是得不偿失的。

2、因此，若要减肥还需要养成七分饮食三分运动的习惯，每日三餐规律，每餐低热量，然后控制在七八分饱，饭后再积极锻炼，消耗多余的热量，这样才更有道理。

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