每天睡十个小时正常吗女生 每天睡十个小时正常吗?

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1、足够的睡眠对女人很重要,充足的睡眠会促进女性荷尔蒙的分泌,特别是雌激素。

2、 另外,睡眠充足也可以起到延缓衰老的作用,具有美容养颜的功效。

3、 缺乏睡眠会导致皮肤水份流失,皮肤干燥、皱纹、黑眼圈、粉刺等。

4、 充分睡眠能提高机体的抵抗力,减少疾病的发生。

5、 一般情况下,女人每天睡眠不少于8小时,如果想让女孩一天睡十个小时是正常的。

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