长不胖的人吃什么能增胖呢 长不胖的人吃什么能增胖

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1、长不胖的人吃高热量高脂肪的食物，同时也可以适当的吃些甜品，比如巧克力、面包等能增肥。

2、长不胖可能是由于长时间不规律饮食的因素所导致的，另外也可能是受到了遗传因素影响。

3、同时在日常生活中一定要养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，适当的增加一些有氧的运动，可以提高机体的素质。

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