每天一杯咖啡会有什么影响 每天一杯咖啡会不会对身体有伤害

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天一杯咖啡会有什么影响，每天一杯咖啡会不会对身体有伤害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天一杯咖啡一般不会对身体有伤害。

2、咖啡中含有咖啡因的成分，通常能够起到提神的效果，而且还具有预防心血管疾病的作用。

3、但是并不适合每个人喝水，如果脾胃比较虚弱的人群尽量不要喝咖啡，有可能会对胃肠功能造成刺激，从而出现头痛以及头晕的症状，如果长时间喝咖啡，有可能还会影响到睡眠质量，导致睡眠不佳。

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