早上空腹喝盐水的作用与功效 喝盐水的作用与功效

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1、人体在正常的三餐中都有氯化钠的摄入量,而据国家调查,人群普遍摄钠超过正常人群,所以喝盐水对身体没有任何效果,也没有任何好处,只是会增加血压的副作用,但是如果出汗比较多,可以适当的喝一些淡盐水来补充钠,因为人体正常情况下,含氯化钠是0.9%,而出汗一般浓度小一半,这样就相对缺氯化钠了。

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