黑豆浆百科 黑豆浆的功效与作用主要是什么

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黑豆浆比黄豆浆的营养要全面一些,黑豆富含氨基酸、蛋白质、脂肪、维他命、微量元素和粗纤维,具有高蛋白、低卡路里等特点,营养价值极高。那黑豆浆的功效和作用是什么呢?下面将为你介绍一下。

黑豆浆的功效和效果

1、减少胆固醇

除了可以满足人体所需的脂肪外,黑豆浆还可以降低血液中的胆固醇。每日坚持吃适量豆浆,能很好地排出胆固醇,降低胆固醇含量。由于黑豆浆中含有大量大豆蛋白和大豆卵磷脂,这两种物质都能很好地促进体内胆固醇的排出,使人体代谢状况保持良好。

2、延缓老化

黑豆浆具有延缓衰老的功效和作用,其中含有丰富的黑豆异黄酮,这种物质具有类似于雌性激素的化学结构,有益于维护卵巢,可起到预防激素相关疾病的作用,同时还能减缓衰老,但它不能替代药物来补充雌激素。

3、护肤美容

经常饮用豆浆能够美白皮肤,加速皮肤内黑色素分解,可以达到美白的效果,同时还能减少皮肤细纹的产生,能够起到紧致皮肤的作用,有滋润肌肤的功效,豆浆含有植物性雌激素,对女性皮肤有好处。

4、增强免疫

黑豆中含有多种氨基酸、多种维生素和多种矿物质等,其中氨基酸具有加速免疫的功效,可以加速人体免疫球蛋白的合成,氨基酸的含量与免疫系统功能的强弱有直接关系,可以帮助我们建立免疫系统,在一定程度上补充氨基酸,可以帮助增强免疫系统,增强免疫力。

黑豆浆的功效和功效就是以上介绍,黑豆浆的功效和作用主要有降低胆固醇、延缓衰老、护肤、增强免疫力等。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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