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一口气能憋多久算健康 正常人可以憋气多长时间

2024-07-14 12:57:12 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一口气能憋多久算健康,正常人可以憋气多长时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下正常人可以憋气多长时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、正常情况下,肺活量比较差的人憋气时间比较短,如果超过30秒以内,很有可能是肺部出现了疾病。

2、 日常生活中要多做有氧运动,保证身体全面均衡营养,增加肺活量,憋气时间和个人的心肺功能有直接关系,如果长期卧床休息或者抵抗力差的人,憋气时间比较短,这和身体状况有直接关系,经常参加体育锻炼的人肺活量比较好,可能会憋气2分钟左右。

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