如何增胖我太瘦了 怎样增肥啊我太瘦了

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何增胖我太瘦了，怎样增肥啊我太瘦了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样增肥啊我太瘦了这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先是增加饮食，每日总热量摄取超过2000卡路里，吃高脂肪、高蛋白的食物，如多吃牛肉，多吃各种碳水化合物，尽量不做任何体力活动，短期内体重会迅速增加。

2、其次，体重增加的另一个途径是提高睡眠质量；另外，在中医的指导下，可以服用一些中药，以增强脾胃功能。

本文怎样增肥啊我太瘦了到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！