b7维生素的作用及功能 b5维生素的作用及功能

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1、维生素b5具有促进抗体生成的作用,能保持头发皮肤以及血液的健康,有助于伤口愈合,提高人体的新陈代谢。

2、 并能维持人体中枢神经系统的发育,维持人体消化功能。

3、 可缓解过敏症状,抗传染性疾病,缓解多种抗生素的副作用和毒性。

4、 维生素b5的缺乏可引起恶心,呕吐,倦怠,背痛,头痛,体重下降等。

5、 食用花生仁、芝麻酱、熟葵花籽、动物肝、谷类食品可作为主食。

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