月子里哭坏了眼睛怎么办 月子哭补救眼睛的措施有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月子里哭坏了眼睛怎么办，月子哭补救眼睛的措施有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、我们都知道,女性在坐月子的时候千万不能哭,哭的话对眼睛是有害的,会导致眼睛干涩、眼睛肿胀、疼痛,还会导致一些眼科后遗症,所以女性要调整好心态,避免随意哭泣,此外,还要合理地用眼,坐月子期间保护眼睛非常重要。

2、一、产后尽量别哭

3、中医告诉我们,怒气伤肝,母亲哭时常因生气伤心而流泪,生气损害肝脏,肝脏受损,反过来又表现为眼睛不适。母亲产后情绪波动较大,如患产后抑郁症,较难控制,常会不自觉流眼泪。这时,母亲要意识到哭泣虽然暂时缓解了自己的压抑,但同样也会伤害自己的眼睛。

4、所以,产后妈妈要学会调整自己的情绪,尽量让自己保持好心情。有时候哭过之后,自己会发现其实那些让自己哭的事不值得自己流泪,更不值得自己为此伤害自己的眼睛。因此,产后妈妈尽量想好的事,胸怀放得开,让自己开心!

5、二、产后避免用眼过度

6、由于母亲在产后除了照顾宝宝、给宝宝喂奶以外,其他的事情基本上是由婆婆或妈妈、丈夫来做。这样的人往往觉得没有事情做,这时候可以看书报或电视等,不过不要等得太多。连续使用一次眼睛最好不要超过2个小时,此外,如在看书、看电视等过程中,发现眼睛不舒服,要马上停止用盐,可以按摩一下眼睛或远远地,也可以闭眼休息一会儿。

7、三、坐月子时调整心态哭泣

8、对于产妇的身体感受有不良影响,特别是会伤害眼睛,所以遇到这种情况要及时调整心态,避免再哭。有的产妇坐月子时会哭泣,很可能是产后抑郁。长时间情绪低落、心情烦躁以及身体改变,产妇会不停地哭泣,对于这种情况要及时进行心理干预,培养积极乐观的心态,树立自信。碰到问题不要老往坏处想,多和家人交流,有什么问题说开就好,不要老憋在心里。

9、四、聚焦坐月子的转移

10、许多产妇经常会为鸡毛蒜皮的小事闹情绪,大哭,老是这样说,很伤眼睛。对此,不妨转移注意力,不要老想着不快的事,不要老是钻牛角尖,对人与事要宽容,这样才能使自己的心情变好。否则,越哭越闹心,很容易得产后抑郁症。

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