芒果一天最多吃几个? 芒果一天最多能吃几个

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1、如大芒果一天吃一个,小芒果吃2-3个。

2、 由于芒果性寒,吃多了会加重身体的寒气,有些人肠胃功能不佳,食用后可能会出现肠胃不适,长期吃太多会影响到身体健康。

3、 尽管芒果营养美味,但它含有大量的纤维素和果胶,吃了之后饱腹感很强,不易被肠胃消化,有可能导致肠胃不适。

4、 此外,食用过多芒果,还会导致过敏、肥胖、肚子胀、腹痛、腹泻、湿热上火等。

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