子宫下垂正确睡觉姿势预防子宫下垂运动 子宫下垂正确睡觉姿势

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1、宫颈下垂与睡眠姿势无关,任何睡姿都不会影响子宫下垂的程度。

2、 很多原因都会导致子宫下垂,这都是由于怀孕所致的盆底功能损伤造成的,这时候要做盆底肌锻炼,收缩放松肛门,每天做三次,一次做15分钟,如果自己运动没有明显效果,可以用专用的盆底康复仪器来治疗。

3、 如果病情较重或年龄较大,可考虑进行手术或子宫托。

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