少吃饭多长时间能瘦 少吃饭减肥多久能瘦？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题少吃饭多长时间能瘦，少吃饭减肥多久能瘦？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、少吃饭减肥一般需要一周或者两周的时间，通常与个人的新陈代谢有一定的关系。

2、在减肥期间饮食要有所控制，可以少吃多餐，另外还要配合运动，比如骑单车或者跳绳，能够起到促进肠道蠕动的效果，可以帮助排除体内的垃圾，有助于辅助减肥，但是需要长时间坚持。

3、在减肥期间尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物。

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