女人补气的9种食物 女人补气吃什么好

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女人补气吃红枣、枸杞、猪肝等食物，或者十全大补丸、复方阿胶浆、补中益气丸等药物比较好。

一、食物

1、红枣：红枣中含有丰富的维生素，具有滋阴补血、补阳的作用。

2、枸杞：枸杞能够起到对抗自由基的作用，减轻自由基过氧化损伤，帮助延缓衰老，达到补气血的目的。

3、猪肝：猪肝中含有大量的铁元素，属于造血原料，能够起到补血健脾、养肝明目、补气的作用。

二、药物

1、十全大补丸：其中含有茯苓、白术、人参等成分，具有温补气血的作用。

2、复方阿胶浆：其中含有党参、熟地黄、阿胶等成分，主要作用是补气养血。

3、补中益气丸：主要是由甘草、黄芪、白术等成分组成的，具有补中益气，补气补血的功效。

除此以外，还可以吃山药、乌鸡白凤丸等比较好。

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