坚持每天吃香蕉一年后 空腹吃香蕉的危害是什么

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1、由于香蕉富含纤维素，空腹吃会对肠胃造成伤害，可促进肠胃蠕动，但空腹吃香蕉时，胃内没有可消化的食物，长期食用会造成肠胃损伤，不利于人体健康。

2、另外香蕉是寒性水果，空腹吃香蕉会刺激胃肠粘膜，容易引起腹泻症状。

3、香蕉是一种营养价值很高的食物，它不仅能满足人体对营养的需求，而且还能防止便秘，防治胃溃疡。

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