桃子吃了有什么好处和坏处 桃子吃了有什么好处

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1、食用桃有许多好处，食用桃可养阴补虚，因桃可补虚，益精气，润肺益肾，适于久病体虚，肺肾阴亏虚，劳倦伤神之人。

2、也可生津止渴，吃桃子可润喉去燥，适合口干眼干，思虑过度，睡眠不足，说话过多者食用。

3、镇咳:桃花可降低呼吸中枢兴奋性，使呼吸运动趋于平静，表现为镇咳平喘作用。

4、也可活血祛瘀，桃仁可促进人体气血运行，可治疗血瘀证，用于经闭，跌打伤等症的辅助治疗。

5、通经调理:桃仁能润肠，促进排便，对痛经或腰痛都有缓解作用。

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