常吃苦麻菜好不好有没有什么坏处 吃苦麻菜有哪些好处

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1、吃苦麻菜能够提供身体营养，并且可以预防便秘。

2、苦麻菜是属于一种野菜，当中含有比较丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷铁等多种矿物质，适当的吃一些苦麻菜，能够补充身体所需要的营养。

3、另外苦麻菜还富含膳食纤维，在食用之后，能够加快胃肠道的蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够有效预防便秘。

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