早上吃姜对身体有什么好处和坏处 早上吃姜对身体有什么好处

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1、生姜中含有挥发油和姜辣素,能促进肠道消化液的分泌,促进肠道蠕动,增加食欲,所以吃姜能增强食欲。

2、 一天吃一到两粒姜,具有很好的保健效果。

3、 姜片能防病,古时候有冬吃萝卜,夏天吃姜的习惯。

4、 夏季炎热时,人们可以吃姜片来散热,以免中暑。

5、 姜片是一种很好的食物,吃的太多会加重胃肠道的负担。

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