感冒了鼻子不通气的小妙招有哪些图片 感冒了鼻子不通气的小妙招有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题感冒了鼻子不通气的小妙招有哪些图片，感冒了鼻子不通气的小妙招有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下感冒了鼻子不通气的小妙招有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

感冒的人都知道,感冒后鼻塞是很难受的一件事,这个时候要了解一些生活中的方法和技巧,比如多补充维生素c,防止感冒症状得到缓解,也可以开加湿器让呼吸更顺畅。

1、找到一张床

感冒后,最好给自己找张舒服的床,躺下。别想着去工作,也别强迫自己出去聚会,玩乐或做运动。专家称,睡眠是“最佳感冒药”,每天必须保证8小时睡眠。如有可能,最好请假回家休息12天,这样才能将疾病传染给他人。

2、补充维生素C

无论是补充维生素C,还是吃一些富含维C的水果,比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般说来,水果维C含量重,酸味重不少。饮用橙汁可以补充维他命C,消除口腔的不适。

3、大块黑巧克力

英国伦敦大学的研究表明,它不仅可以补充抗氧化剂,它们中的可哥碱也具有止咳的作用。

4、开启加湿器

冬天的时候,干燥的空气会使呼吸道不舒服,可以把加湿器放在沙发边或者床头,这样可以让你的呼吸更顺畅。在使用前,最好彻底清洗干净,以免病毒通过它传播。

5、食用流质食品

热汤和热粥都很好。鸡汤治疗感冒已有数百年之久,英国学者发现这种说法有道理,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而热汤和热粥的蒸气也有助于缓解鼻塞。

本文感冒了鼻子不通气的小妙招有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！