女性荷尔蒙香吗 女性荷尔蒙喜欢“带色”食物

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1、荷尔蒙分泌状况直接影响女性的身体健康,荷尔蒙分泌失调可导致失眠头痛、烦躁胸闷、月经失调等疾病。那么吃什么可以调理呢?女性朋友要注意,荷尔蒙喜欢吃“带色”的食物。

2、荷尔蒙好颜色的理由

3、根据中医理论,人体有肾、肝、脾、心、肺等五大脏腑,而荷尔蒙分泌关系最为密切的是肝、脾、肾。肾脏对荷尔蒙分泌分泌平衡有调节作用,对某些身体有不良症状,它会先做出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时,对身体起到支撑作用的关键;而肝和肾功能正常,这完全是因为脾功能正常。因此,要改善荷尔蒙分泌失调引起的不良症状,首先要从健胃健脾开始。

4、原因1:有色食品影响荷尔蒙分泌

5、中医认为:人是统一的生物体,五脏与五行、五味、五色之间存在着相互联系。各种食物色彩与人体五脏之间存在着阴阳调和的关系,适当的饮食搭配有助于改善荷尔蒙的分泌。相应于肾脏的是带有天然咸味的黑色食物,相当于脾脏的是黄色的、有天然甜味的食物,而与肝脏相称的是绿色、酸的食物。

6、黄食健脾:黄食能健脾,增强胃肠功能,恢复体力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄黄的食物对消化系统很有效,同时,还有助于降低记忆。

7、食品:豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鹌鹑蛋等。

8、黄豆:有助胃肠恢复活力,是天然植物雌性荷尔蒙,可帮助女性调节荷尔蒙。它还能帮助减轻更年期和经期症状,还能防止与荷尔蒙相关的癌症。

9、南瓜:增强能量,补充能量,促进新陈代谢。

10、夏橘子:具有驱风、芳香、滋补之功效,可缓解精神紧张的症状。

11、柠檬:消除疲劳,促进血液循环,提高免疫力,延缓皮肤老化。

12、柿子:健脾开胃,润肺生津,改善心血管功能。

13、香蕉:增强消化系统功能,清除血液中的毒素,具有抗忧郁和增强免疫作用。

14、黑食品补肾:黑食品有助于改善新陈代谢和生殖系统功能,与肾脏、膀胱、骨骼密切相关。它能调节人体的生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,促进胃肠消化,增强造血功能,还具有延缓衰老的作用。

15、代表性食品:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝等。

16、黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、提高新陈代谢的功效。

17、黑枣:具有提高人体免疫力的功效。

18、黑豆:具有补肾、强身健体、暖肠胃、明目生津止渴、利水解毒的功效。

19、黑芝麻:具有养肾、健脑润肺、养血乌发、抗衰老的功效。

20、黑木耳:清胃去火,增强体质免疫力。

21、青菜补肝:绿色食物含有叶绿素和多种维他命,对肝脏有益。清洁肠胃,预防便秘,减少直肠癌的发生。此外,还可以保持体内酸碱平衡,在压力下增强体质。

22、代表性食品:菠菜,绿紫苏,白菜,芹菜,生菜,韭菜,西兰花等。

23、菠菜:具有养血、止血、滋阴润燥、抗衰老、促进细胞生长的功效。

24、西兰花:能增强肝脏排毒能力,可以提高肌体免疫力,降低乳腺癌的发病率。

25、韭菜:温补肝肾,增强胃肠蠕动,散血解毒。

26、原因2:调整荷尔蒙,黄色激励

27、补肾、益肝、健脾是女性恢复元气的秘诀,其中健脾非常重要。脾虚者,能很好的消化和吸收对肾肝脾有好处的食物,保持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不好的情况。所以,黄色的食物是补充荷尔蒙的原动力。

28、黄食品的重要作用不仅体现在身体状况不佳时,在平时一日三餐中,常吃一些黄色食物,可增强胃肠功能,改变寒性体质,有利于提高代谢功能。

29、通过合理的饮食调整,保持荷尔蒙分泌的正常,做一个健康的女性。

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