肥胖标准怎么计算体重 肥胖标准怎么计算

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肥胖会给身体健康带来许多不良影响,所以减肥当然要注重科学,但是要知道肥胖是否真的是肥胖,因为肥胖有一定的标准,要通过计算来了解。

1、在最近发布的亚太区人口肥胖标准中,当BMI指数(体重公斤数除以身高米数的平方)超过23时,即称为肥胖。23-26稍胖的意思>26是过度肥胖。

2、若BMI超过25,肌肉发达,则不算肥胖。怎样辨别肥胖和肌肉超重呢,测一下腰围,如超重,男性腰围大于102厘米,女性腰围大于89厘米,就是“肥胖”,需要减肥。

3、肥胖是怎么算的呢?男人的身高与体重有一定的比例。人们普遍认为,身高(厘米)减去105为标准体重(公斤),超过标准体重10%即为“超重”,超过标准体重20%可被视为肥胖(有人认为超过标准体重30%才算肥胖)。也有人把身高不到150厘米的人减去100,身高151-165厘米的减去105,而身高为166厘米以上者减去110。如何才能更准确地计算出一个人的肥胖程度?简便方法是按以下公式计算:

标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105或按以下公式计算也可:男子:标准体重(公斤数))=高(cm数)-100-(身高-150)=4名女子:标准肥胖症一般分为三度,体重超过标准体重的20-30%,超过30—50%为中度,而超过50%为重度,其计算公式可按:肥胖度=(实际体重-按身高计算的标准体重)标准体重(体重)=100(体重),标准体重为160-105(公斤)。如果用其他公式计算,则是160-100(160-150)=2=55(公斤)。

肥胖度=75-55)=55×100%=36.1%根据上述规定,凡超过标准体重30~50%为严重肥胖,即该人属于中度肥胖。

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