想减肥晚上吃什么好 想减肥的人晚上吃什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题想减肥晚上吃什么好，想减肥的人晚上吃什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有很多食物可以减肥，但都要适量食用。

2、建议吃一些低热量的食物。

3、比如海带卤肉，减肥不代表不能吃肉，相反的，饮食均衡，减肥速度更快。

4、吃适量的肉食，可以补充人体所需的蛋白质。

5、冷盘做魔芋椰菜西芹花几乎没有热量，不仅含有丰富的维他命和纤维质，还非常有饱腹感，是减肥的理想菜肴。

6、海参香菇加竹笋：香菇几乎是零热量食品，再加上高纤的竹笋和富含胶质的海参，这样的组合想不瘦都难。

7、建议通过体育锻炼来减肥。

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