桑葚干对血糖升还是降 桑葚干怎么吃效果最好?

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1、将桑葚干泡水、泡酒、煮粥或直接吃都有很好的效果,吃的方法不同,效果也不一样。

2、 桑葚干泡酒可提高机体免疫能力,降低骨关节疾病的发生。

3、 对于腰腿无力或者酸痛的症状可以用桑葚干煮粥,具有补肝护肾的功效。

4、 但桑葚干可直接食用,可促进肠蠕动,具有润肠通便和治疗神经衰弱的功效。

5、 此外,桑葚干还可以辅助治疗女性闭经,改善月经不调,除水肿,促进排便,具有减肥的功效。

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