早饭几点吃饭最佳时间 早饭时间应该是几点

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早饭几点吃饭最佳时间，早饭时间应该是几点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、早饭最好在七点以后吃，虽然早上起来身体得到了充分的休息，但是未消化的食物仍然存在于胃肠道中，等到这些食物被完全吸收之后，在上午就会慢慢恢复正常的饮食。

2、所以早餐不宜吃得过早，如果过早，会影响胃肠道的休息。

3、而且七点之后也是感觉最饿的时候，所以早上七点到八点，喝点稀饭，可以减轻肠胃的负担。

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