正常一个人一天消耗多少大卡 人一天消耗多少大卡

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1、人一天消耗需要在1400大卡，如果自身的代谢功能不足或者是运动量比较少，会影响到大卡的消耗。

2、如果自身的肥胖情况比较严重，需要通过食物提供卡路里或者是各类运动消耗卡路里，以及基础代谢率的计算来核对自己的需要的卡路里，保证正常，所需减少对身体造成不适的症状。

3、必要时也可以通过调整手术的方式，快速将身体瘦下来。

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