哪种水果含有维生素c最多 哪种水果含维生素c多

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1、有很多水果都富含维生素C，如橙子、樱桃、葡萄、猕猴桃、菠萝蜜、榴莲、番茄等，这些都是人体所需的水溶性维生素，常吃蔬菜和水果就可以了。

2、维生素 C能参与人体代谢，促进骨胶原合成，可防止骨质疏松，可增强机体抵抗力，预防上呼吸道感染，预防牙龈出血，预防坏血病，预防缺铁性贫血。

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