月子发汗的最佳时间以及方法视频 月子发汗的最佳时间以及方法

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1、月子发汗并没有最佳时间，可以选择生产之后的一个月发汗，发汗的方法是在高温的环境下，比如说汗蒸房等。

2、月子发汗可以选择产后一个月，发汗之后对身体是有好处的，能够防治月子病，加速新陈代谢，促进血液循环，去除身体当中湿寒气，缓解坐月子因为受寒着凉引起的不适症状，比如说腰背疼痛、头痛、关节疼痛等，促进身体快速恢复，同时可以疏通经络、活血化瘀。

3、月子发汗的时候应该做好措施，避免着凉，比如说注意保暖，饮食上也需要做到营养均衡。

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