无机盐偏低怎么补 无机盐不足怎么补

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1、人体内无机盐不足,应从饮食中摄取。

2、食用大量的豆制品,肉,粗粮。

3、黄豆、豆浆、豆腐、豆皮等都是豆制品。

4、牛肉,羊肉是肉。

5、地瓜、花生等都是粗粮。

6、无机盐能起到抗癌的作用,大大提高人体的免疫功能。

7、当无机盐不足时必须及时补充,所有的食物和补品都不能一气呵成,要注意长期坚持。

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