盐吃多了有什么影响吗 盐吃多了有什么影响

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1、盐分摄入过多会影响肾功能,因为盐分摄入过多会转化为钠,而钠过多则会从肾中排出,从而加重肾脏的负担。

2、 此外,吃盐过多会导致人体内的钙流失,这是因为当人体摄入过量的钠时,机体会努力将其排出,但同时也会增加尿钙的排出。

3、 在日常生活中,一定要控制食盐的摄入,不要吃太咸的食物,这样会影响身体健康。

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