甜杏仁有什么作用和功效 甜杏仁有什么作用

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1、杏仁露是一种健康食品，能有效控制人体内胆固醇含量，还能减少心脏疾病，以及许多慢性疾病。

2、杏仁富含不饱和脂肪酸，而且富含纤维素。

3、食用杏仁能使人感到饱足，同时对保持体重也很有帮助。

4、能促进肌肤微循环，令肌肤更红润，具有美容养颜的功效。

5、杏仁有很高的营养价值，长期食用可使人神清气爽，延年益寿。

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