白米苹果粥的功效 苹果粥的功效

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苹果粥主要能够达到补充营养、减肥瘦身、健脾和胃等多种功效。

1、补充营养：苹果粥当中含有人体所需要的多种营养物质，能够及时满足身体所需要的多种营养，还能够达到促进体质生长发育的效果。

2、减肥瘦身：苹果粥当中含有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，而且当中所含的热量是比较低的，还能够达到增加饱腹感的效果，从而达到辅助减肥的作用。

3、健脾和胃：苹果粥在煮熟之后能够得到促进胃酸的分泌，而且能够促进食物的吸收和消化，从而达到健脾和胃的效果。

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