每天睡3个小时会不会死 每天睡3个小时会猝死吗

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1、每天睡3个小时一般不会出现猝死，但很有可能会增加猝死的几率。

2、正常情况下，成年人的睡眠时间是7个小时到8个小时左右时间，只有充足的睡眠才能够让体力和精力充沛，如果长时间的每天睡三个小时，很有可能会造成人体生物钟紊乱或者睡眠不足，甚至会出现免疫力低下和精神差以及身体透支、反复生病等症状，有可能会增加猝死的几率。

3、平时生活中保持健康的生活方式，早睡早起不要长时间的熬夜，每天晚上用温水泡脚，喝一杯热牛奶有助于睡眠。

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