可以通便的蔬菜有哪些 通便的蔬菜有哪些

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1、通便的蔬菜通常有韭菜和菠菜以及芹菜，还有卷心菜和空心菜等等蔬菜。

2、这些蔬菜里面含有大量的膳食纤维而且性寒，经常吃这些蔬菜能够起到润肠通便的作用，同时也能促进肠蠕动，防止大便干结。

3、如果患者在日常生活中出现了便秘的症状，也可以在医生的指导下使用开塞露药物进行治疗，能够软化大便也能改善便秘情况。

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