紫甘蓝的功效与作用及营养价值 紫甘蓝的功效？

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1、事实上能补充纤维素。

2、常食用紫甘蓝的人能轻易满足人体对纤维素的需要。

3、由于这类蔬菜中含有大量的纤维素,纤维素可起到增强胃肠功能、促进肠道蠕动、降低胆固醇的作用。

4、另外,常吃紫甘蓝还能防止皮肤过敏,对皮肤有很好的效果。

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