土豆能减肥吗 吃土豆能减肥吗？

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1、土豆里面含有丰富的维生素c ,身体还可以达到饱腹的效果,所以土豆的减肥效果比较好,但是因为土豆里面含有丰富的淀粉,对身体有一定的肥胖作用,所以土豆具有减肥的作用,所以土豆的减肥作用一般都是代餐服用,再配合有氧运动,坚持下来就能达到减肥的效果。

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