火龙果一天吃几个好 火龙果一天可以吃几个

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1、一天吃500克火龙果最合适，也就是一天最多吃两个最好。

2、作为一种有益的水果，火龙果香甜可口，维生素c含量丰富，有很好的美白效果。

3、火龙果还富含植物蛋白，能增加肠胃功能，当人体中有重金属时，它会与之结合，从而保护胃壁。

4、尽管火龙果营养价值极高，但也不能多吃，即使再好的食物也不能多吃些否则会引起肠胃不舒服，一天吃两个就可以了，千万别吃太多。

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