苹果减肥法具体步骤 苹果减肥最有效方法

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1、苹果减肥的有效方法是3天苹果减肥法，也就是3天内只吃苹果，不吃其他主食。

2、这个减肥方法对于有些人而言的确有一定效果，但是苹果减肥法有个体差异，不太适合所有人，比如身体虚弱的人就不建议选择这种方法，对人们的身体健康也会有影响。

3、减肥方法有很多，抽脂减肥、运动减肥、饮食减肥等都有比较好的减肥效果。

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