小月子可以吃姜吗 坐月子可以吃姜吗

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1、坐月子最好不要吃姜,姜属于辛辣食品,有一定的刺激性,坐月子期间不宜吃生姜,而且在一定程度上还会影响母乳。

2、 坐月子时饮食以清淡为主,可喝些鲫鱼汤、鸡汤等比较利于下奶,另外可多吃些新鲜水果蔬菜,少吃刺激性、油腻食物。

3、 坐月子时不要过度劳累,每天要有充足的休息时间,平时注意不要吹冷风,以免留下月子病,注意保持平和的心态,避免情绪波动过大。

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