维生素c含量高的水果和蔬菜排行榜 维生素c含量高的水果和蔬菜有哪些？

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1、含有较高维生素C的水果有:柿子椒 、花菜、苦瓜、黄瓜、红椒、西红柿等;含维生素C较高的蔬菜有:樱桃、柠檬、猕猴桃、石榴、橙子等,维生素C含量较高的水果有很好的维生素C,能促进钙剂和铁剂的吸收,还能预防坏血病。

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