推背多长时间推一次合适 推背多久推一次比较好

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1、通常，按摩背部可以促进背部血液循环，加快身体的代谢速度。

2、但由于此项操作的力度相对较大，若频繁进行，可能会对局部毛细血管或皮肤等软组织造成一定损伤，因此一般推荐每日进行一次。

3、操作过程中要注意力度轻柔，不能粗暴。

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