吃新鲜核桃的好处与功效与作用 吃新鲜核桃的好处

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1、鲜果中含有大量的营养成分，对人体有很大的益处:1促进血液循环；2降低胆固醇，预防高血压和心血管疾病；3促进骨骼生长；4美容养颜、延缓衰老；5保持内分泌系统的稳定；6能改善记忆，有益于大脑；7能止咳平喘。

2、鲜果对人体也有害处:吃得过多，会造成热量不能及时消耗，容易引起上火，还容易发胖。

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