虾的营养价值及功效是什么呢 虾的营养价值及功效是什么

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虾的营养价值一般比较高，功效主要有增加饱腹感、补充营养、补肾壮阳等，但不宜多吃。

1、增加饱腹感：虾中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以缓解饥饿感。

2、补充营养：虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸，适量食用可以为身体提供所需要的营养物质。

3、补肾壮阳：虾中含有丰富的微量元素锌，可以在一定程度上达到壮阳益肾的效果。

除此之外，还有通乳、脱毒、保护心血管系统等功效。如果吃虾后出现皮疹、瘙痒等症状，要立即停止食用，并进行相关治疗。

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